Registrace

Milý strachu, drž už hubu! Klara Hanstein

24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku.

Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec nemusí být vaše realita? Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická psycholožka Klara Hanstein, která sama prošla úzkostnou poruchou a panickými atakami, předává 24 konkrétních pomůcek, jak krok za krokem získat zpět klid, dech a důvěru v sebe sama. Tělo, mysl, emoce – všechno spolu souvisí. A když víte jak, můžete to změnit.

245 Kč

Milý strachu, drž už hubu! Klara Hanstein

Kód: 1329

24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku.

Možná jste si už zvykli žít ve strachu – ale co když to vůbec nemusí být vaše realita? Strach a úzkost nejsou vaši nepřátelé – ale rozhodně by neměli řídit váš život. Tato kniha nabízí srozumitelný a laskavý průvodce pro každého, kdo se cítí zahlcen, vyčerpaný nebo paralyzovaný vnitřním neklidem. Klinická psycholožka Klara Hanstein, která sama prošla úzkostnou poruchou a panickými atakami, předává 24 konkrétních pomůcek, jak krok za krokem získat zpět klid, dech a důvěru v sebe sama. Tělo, mysl, emoce – všechno spolu souvisí. A když víte jak, můžete to změnit.

Kategorie: Zdraví
Autor: Klara Hanstein
Jazyk: český
Nakladatel: Kazda
Rok vydání: 2024
Počet stran: 192
ISBN: 978-80-7670-195-3
Vazba: pevná
? Stav: jako nová
Dostupnost: Skladem (1 ks)
Můžeme doručit do:
8.10.2025
245 Kč
hodiny
Rychlé doručení
Objednávky zaplacené do 9 hodin, předáváme dopravci ještě ten den.
darujeme od srdce
Charitativní prodej
Každý Váš nákup pomáhá zajistit opuštěným zvířátkům život plný lásky.

Teď už vám žádné novinky neutečou!

Vložte svůj e-mail a my vám budeme zasílat informace o nových produktech na našem e-shopu.